ฟรีไดฟ์วิ่ง

Freediving

ฟรีไดฟ์วิ่ง คืออะไร สำหรับเราแล้วฟรีไดฟ์วิ่งเป็นการดำน้ำที่ทำให้เราได้รู้สึกว่าเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติมากที่สุด ไม่ต้องสนใจเวลา ไม่ต้องสนใจปริมาตรอากาศ สนุกอยู่กับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า ชื่นชมสีสันสวยงามของปะการัง มองดูปลาน้อยใหญ่ที่ว่ายไปมา บางทีก็ได้ใกล้ชิดกับพวกปลามากจนเผลอคิดเสียว่าเราเองก็อยู่ในฝูงเดียวกัน

 วิธีการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์วิ่ง หากได้มาเรียนตามทฤษฎีแล้ว จะเห็นได้ว่ามันต่างจากที่เราได้ค้นคว้า หรือเสิร์ชหาอ่านตามกระทู้อย่างมาก น่าแปลกใจตรงที่เรื่องการทำ Hyperventilation (ไฮเปอร์เว็นติเลชั่น) เป็นสิ่งที่ไม่ควรนำมาใช้ในการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์วิ่ง เพราะอาจจะทำให้เกิดความเสี่ยง หรืออันตรายถึงชีวิตได้

ไฮเปอร์เว็นติเลชั่นคืออะไร คือการหายใจเอาอากาศเข้ามาให้มากท่ีสุดเท่าที่จะทําได้ ใช้วิธีการหายใจเข้าอย่างช้าๆและลึก ก่อนที่จะระบายออกด้วยการหายใจแรงและเร็ว โดยจะกระทำแบบนี้ไปซ้ำๆหลายๆรอบก่อนที่จะดำดิ่งลงไปในน้ำ นักดำน้ำแบบฟรีไดฟ์วิ่งที่ผ่านการเรียนรู้ทฤษฎีอย่างถูกต้องจะรู้ดีว่าการกระทำเช่นนี้จะก่อนให้เกิด ภาวะหมดสติใต้น้ำ (Shallow water blackout)

หัวใจหลักของการดำน้ำแบบฟรีไดฟ์วิ่งคือ การผ่อนคลาย การกำหนดลมหายใจ อากาศ และการใช้พลังงานอย่างประหยัดที่สุด

ดังนั้น ถ้าหากคิดจะดำน้ำแบบฟรีไดฟ์วิ่ง สิ่งที่ต้องทำคือการศึกษาจากทฤษฎีที่ถูกต้อง เพราะฟรีไดฟ์วิ่งเป็นกีฬาที่มีความเสี่ยง เราจำเป็นต้องเรียนรู้กฎเกณฑ์ เทคนิก วิธีการหายใจ และ วิธีดูแลความปลอดภัยเบื้องต้นของกีฬานี้